கருப்பு காப்பி, நீண்ட ஆயுள்: உங்கள் காலை உற்சாகத்தின் அறிவியல் பின்னணி

கறுப்பு காப்பி: நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியம் காலை நேரத்தில் பலரின் அத்தியாவசியப் பாகமாக உள்ள காப்பி, உடல் நலத்திற்கு பலனளிக்கக்கூடியது என புதிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அமெரிக்காவின் டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஒரு பெருமளவிலான ஆராய்ச்சி, காப்பி குடிக்கும் பழக்கம் வாழ்க்கை நாள்களை நீட்டிக்கக் கூடியது என கூறுகிறது. இந்த ஆராய்ச்சி, காப்பி குடிப்பதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் பலவிதமான நன்மைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இந்த ஆய்வின் படி, கறுப்பு காப்பி குடிப்பவர்கள், இதய நோய் மற்றும் சில வகை புற்றுநோய்கள் போன்ற பலவிதமான நோய்களிலிருந்து தப்பிக்கக்கூடிய வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. காப்பியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பிற பைட்டோநியூட்ரியன்ட்கள், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன. அதனால், காப்பி குடிக்கும் பழக்கம் உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு துணையாக இருப்பதாக ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். தினசரி காப்பி அருந்தும் பழக்கம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தன்மையையும் கொண்டுள்ளது. இதனால் மனநலனும் மேம்படும் எனும் கருத்தை ஆய்வாளர்கள் முன்வைக்கின்றனர். எனவே, கறுப்பு காப்பி உங்கள் காலை பழக்கத்தில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பெறுவது, உங்களை நீண்ட ஆயுளுக்கு வழிவகுக்கலாம். ஆயினும், அளவுக்கு மிஞ்சாமல் காப்பி குடிப்பது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

— Authored by Next24 Live